Психолог Ясна Светлова

Здравствуйте! Мне 44 года, я мужчина, и уже несколько месяцев страдаю от постоянной бессонницы, которая, кажется, связана с переживаниями и внутренними конфликтами на работе и в семье. Работа стала очень напряженной, приходится подавлять свои эмоции и мысли, чтобы не показывать слабину. Появилось ощущение, что тело начинает подавать сигналы - давление скачет, мышцы постоянно напряжены. Я подозреваю, что это может быть связано с психосоматикой, ведь в прошлом я сталкивался с проблемами, которые пытался игнорировать (вытеснять). Подскажите, как лучше разобраться с этим состоянием? Возможно ли, что моя бессонница и физические симптомы связаны с подавленными эмоциями? И как мне научиться с этим справляться?