Психолог Ясна Светлова

Здравствуйте, Марк! Ваша ситуация очень важна и непростая, и ваша забота о сестре заслуживает уважения. Развод родителей часто вызывает у детей сильные эмоциональные переживания, особенно у маленьких. Вашей сестре сейчас, вероятно, очень важно ощущать поддержку и внимание со стороны близких. Постарайтесь чаще находить время для общения с ней, даже если это будут короткие разговоры или совместные занятия, которые ей нравятся. В такие моменты попробуйте проявлять терпение и понимание к её чувствам, даже если капризы кажутся беспричинными. Часто за ними скрывается страх или ощущение небезопасности.

Важно не подавлять её эмоции и не критиковать за них, а наоборот показывать, что вы рядом и готовы слушать. Можно попробовать вместе с мамой установить некоторые простые и понятные для ребёнка правила, которые помогут ей почувствовать стабильность. Например, выделить время для игр или прогулок только с ней, чтобы она не чувствовала себя менее важной из-за занятости взрослых. Если сестра злится или кричит, попробуйте мягко объяснять, что такие эмоции нормальны, но важно учиться выражать их словами, а не криком.

Также помощь может заключаться в том, чтобы вовлечь сестру в позитивные совместные дела - творчество, спорт, игры, которые помогут ей справляться со стрессом и чувствовать себя увереннее. Не забывайте уделять внимание своему состоянию: чтобы быть поддержкой для сестры, важно и вам находить время для отдыха и восстановления. Если ситуация очень сложная, можно обсудить с мамой или другим доверенным взрослым возможность обратиться к детскому психологу, который поможет вашей сестре более безопасно прожить этот период. Помните, что ваша забота уже очень важна, и со временем, проявляя внимание и любовь, вы сможете восстановить гармонию в семье.