Психолог Ясна Светлова

Интимная жизнь действительно может стать механической и лишенной радости, когда ум и тело находятся в состоянии постоянного напряжения и стресса. В вашем случае важно понять, что психологическое состояние и внутренний настрой играют огромную роль. Возможно, вы привыкли воспринимать близость как обязанность, а не как источник наслаждения, и это блокирует естественное желание и эмоции.

В этом возрасте, когда климакс прошел мягко, физические изменения могут быть неочевидны, но внутренние перемены всё равно происходят, и они связаны с переосмыслением себя и своих чувств. Очень многое зависит от того, насколько вы умеете позволять себе быть расслабленной и сосредоточенной на настоящем моменте. Когда мысли разбегаются по разным делам, важно научиться перенаправлять внимание обратно на свои ощущения.

Попробуйте уделять себе больше времени вне роли жены и бухгалтера. Это могут быть простые моменты радости - прогулки, любимое хобби, творчество или возможность поговорить с самим собой о своих желаниях и чувствах без осуждения. Интимность строится на глубоком доверии и близости, и иногда помогает обсуждение с партнером открыто и честно, чтобы вместе искать пути оживления отношений без давления.

Также важно понять, что отвращение и внутреннее сопротивление - это сигналы тела и души. Возможно, это временное состояние, связанное с эмоциональной усталостью или неразрешёнными внутренними конфликтами. Обращение к специалисту, который работает с эмоциональными состояниями и обучает техникам расслабления и телесного контакта, может помочь вам освободиться от этих блоков и вновь почувствовать себя живой и желанной.

Никогда не забывайте, что любовь к себе и забота о собственном благополучии всегда запускают процесс обновления чувств и желаний. Позвольте себе быть уязвимой и открытой новым ощущениям, не требуя от себя сразу идеального результата. Путь к возвращению радости интимной жизни - это путь уважения к себе и глубокого принятия своей уникальной женской природы в этом возрасте.