Психолог Ясна Светлова

Алексей, ситуация, в которой вы оказались, очень распространённая, но это не значит, что выхода нет. 25 лет брака и чувство отчуждения действительно тяжёлый этап, и важно понять, что чувства и отношения могут меняться со временем, иногда требуя серьёзных усилий для возвращения близости.

Первое, что стоит осознать, это то, что близость не сводится только к романтике или интиму. Очень часто после многих лет совместной жизни люди теряют навык эмоционального общения. Возможно, вам обоим просто нужно научиться заново разговаривать - не о быте, а о том, что на душе. Попробуйте выделять хотя бы немного времени на совместное времяпрепровождение без гаджетов и суеты, например прогулки или чаепития, когда разговоры не будут формальными, а естественными и мягкими.

Если жена отказывается идти к семейному психологу, постарайтесь не настаивать, это может вызвать сопротивление. Попробуйте начать с себя: обратите внимание на своё внутреннее состояние, что именно вам хотелось бы изменить в отношениях, и попробуйте изменять своё поведение деликатно, демонстрируя желание тепла и внимания. Иногда именно ваше спокойное и внимательное отношение может подтолкнуть партнёра к открытости.

Очень важно принять, что возраст и прожитые годы накладывают отпечаток на отношения, и они уже не будут такими, как в молодости. Чувства могут трансформироваться, становясь менее пылкими, но более устойчивыми. Попробуйте переключить внимание с ожидания возрождения страсти на создание нового качества общения и поддержки друг друга. Это может стать фундаментом для возрождения теплоты.

Если чувства кажутся умершими, а привычка и общая история - единственным, что связывает, возможно, стоит задуматься о том, что и в таких условиях можно построить достойное внимание и заботу друг о друге. Есть вариант прожить следующие годы в форме партнёрства скорее дружеского, но не холодного, и это тоже ценно. Развод - стресс, который дастся нелегко, особенно в зрелом возрасте, и принять его решение следует только тогда, когда вы действительно исчерпаете все возможности для восстановления контакта.

В итоге, есть ли шанс снова найти общий язык? Да, такой шанс есть, если подойти к ситуации с терпением, вниманием и готовностью менять отношение к партнёру и к себе. Это может быть долгий процесс, он не будет лёгким, но устранить эмоциональную пустоту и вернуть значимые чувства возможно, если начать с маленьких шагов, уважения и искреннего интереса друг к другу.