Психолог Ясна Светлова

Марина, ваша ситуация действительно сложная и требует глубокого понимания собственных чувств и потребностей. Чувство одиночества в длительных отношениях встречается часто, когда партнеры перестают делиться внутренним миром и живут, скорее, как соседи, чем как любящие друг друга люди. Важно осознать, что даже после многих лет брака эмоциональная близость и поддержка остаются ключевыми элементами отношений. Если их нет, возникает естественное чувство пустоты и тоски.

Вы уже предприняли важные шаги: пытались инициировать разговоры и даже предложили общий поход к психологу. Но если муж отказывается видеть проблему, защищаясь и утверждая, что все нормально, это создает дополнительное напряжение. Отсутствие готовности партнера работать над отношениями ограничивает ваши возможности изменений в паре.

В такой ситуации стоит задуматься, что именно для вас важнее – сохранить брак ради истории и привычки или стремиться к внутренней гармонии и эмоциональному комфорту. Бороться за отношения стоит, если вы видите потенциал для искреннего восстановления близости и готовность с обеих сторон работать над собой и друг другом. Если же вы чувствуете, что вас не слышат, а ваши попытки изменить ситуацию остаются без ответа, это может быть признаком того, что пора задуматься об отпускании.

Разрыв действительно пугает неизвестностью и страхом потерянного времени, но также может стать возможностью для нового этапа в жизни, где вы сможете встретить поддержку и уважение к своим чувствам. Постарайтесь уделить внимание тому, как вы себя ощущаете внутри, что вам действительно нужно: оставаться в пустых отношениях или позволить себе новую жизнь с новыми возможностями.

Вы не одиноки в этом вопросе, и решение никогда не бывает простым. Возможно, полезно будет начать с личной психотерапии для себя, чтобы лучше понять свои желания и границы, а также научиться слушать себя и свои эмоции. Это поможет принять более осознанное решение, будь то продолжение борьбы или уважительное и бережное отпускание.