Психолог Ясна Светлова

Здравствуйте, Сергей. Благодарю вас за доверие и за то, что поделились своей тревогой. Ситуация, которую вы описываете, действительно вызывает беспокойство, и ваше желание помочь сыну абсолютно естественно и похвально. Давайте вместе попробуем разобраться в том, что может происходить.

То, что вы наблюдаете у вашего сына, очень похоже на проявление подросткового кризиса. Это не патология, а закономерный и очень важный этап взросления. В возрасте около 14 лет происходит мощнейшая гормональная перестройка организма, которая влияет на эмоциональное состояние, самооценку и поведение. Мозг подростка активно перестраивается, и ему становится сложно контролировать импульсы и регулировать эмоции, что может объяснять агрессивные реакции на попытки поговорить. Его уход в себя и отстранение от семьи - это, во многом, попытка отделиться, найти собственное Я, отличное от родительского. Это болезненный, но необходимый процесс сепарации.

Резкое падение успеваемости и потеря интереса к учебе, которая раньше давалась легко, могут иметь несколько причин. Во первых, на первый план выходит самоидентификация. Подросток ищет ответы на вопросы Кто я? Что мне важно? Зачем мне все это?. Школьные предметы могут казаться ему абстрактными и не имеющими отношения к его формирующейся личности. Во вторых, огромную роль играет социальное давление и отношения со сверстниками. Возможно, у него возникли конфликты с друзьями или одноклассниками, он переживает из за первой влюбленности или чувствует себя изгоем. Пропуски уроков могут быть прямым следствием желания избежать болезненной социальной ситуации. В третьих, не стоит сбрасывать со счетов элементарное выгорание. Если он всегда был хорошим учеником, возможно, он просто устал от постоянного давления ожиданий, как ваших, так и школьных.

Ваша ключевая задача сейчас - не заставить его снова хорошо учиться, а восстановить с ним эмоциональный контакт и дать ему понять, что вы на его стороне. Сейчас он, скорее всего, чувствует себя одиноким, непонятым и, возможно, испытывает стыд за свое падение успеваемости, что и заставляет его закрываться еще сильнее. Агрессия - это часто внешнее проявление внутренней боли, страха или беспомощности.

Как вы можете помочь. Первое и самое сложное - изменить тактику общения. Прекратите допросы с пристрастием об уроках и оценках. Вместо вопросов Почему ты не сделал домашнее задание? или Что происходит в школе?, попробуйте начать с нейтральных, поддерживающих фраз. Можно сказать что то вроде Я вижу, что тебе lately тяжело. Мы рядом, если захочешь поговорить или Просто хотел сказать, что я тебя люблю, несмотря ни на что. Предлагайте делать что то вместе, без цели поговорить по душам - посмотреть фильм, приготовить еду, съездить на природу. Ценность имеет сам факт молчаливого совместного времени, оно создает почву для доверия.

Второе - пересмотрите свои ожидания и требования. Дайте ему понять, что ваша любовь к нему не зависит от его оценок. Обсудите, что учеба - это его зона ответственности, но вы готовы помочь, если он сам попросит. Снимите с себя роль контролера и полицейского, это только усиливает сопротивление. Третье - обязательно проконсультируйтесь со школьным психологом. Опишите ситуацию, не предъявляя претензий к сыну. Школьный психолог может понаблюдать за ним в учебной среде, поговорить с учителями и дать вам более конкретные рекомендации, учитывая контекст именно этой школы.

Очень важно быть внимательным к тревожным сигналам, которые могут указывать на нечто более серьезное, чем кризис. К ним относятся стойкое нарушение сна или аппетита, разговоры о бессмысленности жизни, о желании исчезнуть, самоповреждающее поведение (например, порезы на руках), полная социальная изоляция на протяжении многих недель. Если вы наблюдаете нечто подобное, это веский повод обратиться за очной консультацией к клиническому психологу или, по его рекомендации, к психиатру. Ваша роль в этом случае - не ставить диагнозы, а мягко и бережно предложить профессиональную помощь, объяснив, что обращаться к психологу - это признак силы и заботы о себе, а не слабости.

Сергей, то, что вы переживаете, - это испытание для всей семьи. Будьте терпеливы к себе и к сыну. Ваша поддержка, пусть даже молчаливая, ваша любовь без условий и ваша готовность изменить подход - это самый мощный ресурс для него сейчас. Он проходит сложный путь, и ваша вера в него может стать для него опорой. Если у вас остались вопросы или ситуация будет меняться, вы всегда можете написать снова.