Границы в семье: Как вы защищаете своё личное пространство?

Семейные отношения часто становятся источником как поддержки, так и внутреннего конфликта. Одной из ключевых причин напряжения является размытость или, наоборот, чрезмерная жёсткость личных границ. Этот тест оценит, как вы взаимодействуете с ожиданиями родственников, умеете ли говорить "нет", сохраняете ли автономию в принятии решений и насколько комфортно вам выражать свои потребности. Результаты покажут, склонны ли вы к эмоциональной вовлечённости в чужие проблемы (сращивание границ), избегаете ли близosti (жёсткие границы) или поддерживаете здоровый баланс (гибкие границы). Понимание этого аспекта поможет улучшить качество общения, снизить уровень стресса и построить более гармоничные отношения.

Психолог Ясна Светлова

Границы в семье: Как вы защищаете своё личное пространство?

1: Ваш родственник просит помочь с личным делом, которое займёт весь ваш выходной. Ваша реакция:

2: Родители критикуют ваш выбор партнёра. Как вы поступаете?

3: Брат без спроса берёт ваши вещи. Ваши действия:

4: На семейном ужине заходит тема политики, и вы знаете, что ваше мнение отличается от большинства. Вы:

5: Сестра просит одолжить крупную сумму денег, хотя раньше не возвращала. Ваш ответ:

6: Родители настаивают, чтобы вы приехали на праздник, хотя вы устали и хотите отдохнуть. Вы:

7: Вы узнаёте, что мама обсуждает вашу личную жизнь с соседкой. Ваша реакция:

8: Партнёр хочет, чтобы вы провели отпуск с его семьёй, но вы предпочитаете отдохнуть вдвоём. Вы:

9: Бабушка даёт советы, как воспитывать вашего ребёнка, хотя вы с ними не согласны. Ваши действия:

10: Брат просит остаться с его детьми на неделю, хотя вы заняты на работе. Вы:

11: На семейном совете вас обвиняют в эгоизме за то, что вы уехали жить в другой город. Ваша реакция:

12: Сестра просит соврать родителям, что вы были вместе на мероприятии, хотя её там не было. Вы:

13: Родители настаивают, чтобы вы уволились с работы, которую они считают "неподходящей". Ваш ответ:

14: Вы устали от постоянных визитов тёщи, которая приходит без предупреждения. Вы:

15: Ребёнок просит не рассказывать бабушке о его оценках в школе. Вы:

Ваш результат