Психолог Ясна Светлова

Дорогая Марина, ваша ситуация действительно сложная и вызывает много переживаний. Чувство одиночества и нежеланности в отношениях, особенно когда вы надеялись на изменения во втором браке, очень болезненно. Важно понимать, что проблемы в интимной жизни часто являются симптомом более глубоких трудностей в паре, а не isolated issue.

Поскольку ваш муж избегает разговоров и злится, возможно, он также испытывает стресс, неуверенность или другие эмоции, которые мешают ему открыться. Попробуйте начать разговор в спокойной обстановке, когда оба отдыхаете, без давления. Используйте я-сообщения, например, говорите о своих чувствах, а не обвиняйте его. Это может снизить защитную реакцию и помочь ему услышать вас.

Также рассмотрите возможность обратиться к семейному психологу вместе. Профессионал может помочь наладить коммуникацию и выявить скрытые причины изменений, такие как стресс на работе, проблемы со здоровьем или эмоциональная отстраненность. Если муж отказывается, вы можете посетить психолога индивидуально, чтобы получить поддержку и стратегии для улучшения ситуации.

Параллельно работайте над укреплением эмоциональной близости без фокуса на сексе. Проводите время вместе в несексуальных активностях, делитесь мыслями и мечтами, чтобы восстановить доверие и связь. Иногда физическая близость возвращается, когда партнеры снова чувствуют эмоциональную безопасность.

Помните, что изменения требуют времени и усилий от обоих. Если, несмотря на ваши старания, ситуация не улучшается, важно подумать о своих потребностях и границах. Вы заслуживаеть отношений, где чувствуете себя желанной и любимой.