Психолог Ясна Светлова

Здравствуйте, Максим. Ваше состояние вызывает серьезное беспокойство, и я понимаю, как тяжело вам приходится. Ощущение потери себя в рутине и эмоциональное опустошение на работе - это сигналы, которые нельзя игнорировать. То, что вы описываете, выходит за рамки обычной усталости. Это может быть профессиональное выгорание, которое часто сопровождается раздражительностью, нарушением сна в виде кошмаров и чувством безысходности.

Ваши попытки заниматься саморазвитием - это хороший шаг, но если они не приносят облегчения, возможно, проблема глубже. Кошмары с бесконечным коридором могут символизировать внутренний поиск выхода из сложившейся ситуации. Важно понимать, что это не ваша слабость, а реакция на длительный стресс и дисбаланс между работой и личной жизнью.

Что делать? Начните с анализа своих истинных потребностей. Задайте себе вопросы: что для вас важно в жизни кроме работы? Возможно, стоит пересмотреть свои профессиональные цели или обсудить с руководством изменение задач. Также рекомендую обратиться к психологу очно для более глубокой работы с вашим состоянием. Не оставайтесь с этим один на один - поддержка специалиста поможет вам найти путь к себе.