Психолог Ясна Светлова

Мне 35 лет, и я недавно переехала в другой город из-за работы мужа. Здесь у меня нет друзей, я работаю удаленно и практически не выхожу из дома. В последние месяцы я заметила, что стала очень раздражительной: меня бесит даже то, что муж громко дышит рядом, а когда он пытается меня обнять - я отстраняюсь. Я понимаю, что это несправедливо по отношению к нему, но ничего не могу с собой поделать. Раньше я была общительной и жизнерадостной, а теперь каждое утро начинается с мысли "опять этот день". Я пробовала заниматься йогой онлайн, но бросаю через неделю. Мне кажется, я превращаюсь в злую и одинокую женщину, хотя на самом деле хочу тепла и близости. Как мне вернуть себя и не разрушить брак?