Психолог Ясна Светлова

Психика и тело тесно связаны. Тесты этой категории помогут вам оценить, насколько ваше психологическое состояние влияет на физическое самочувствие, и наоборот. Вы сможете выявить склонность к психосоматическим реакциям (когда эмоциональные проблемы проявляются через телесные симптомы), измерить уровень тревоги о здоровье (ипохондрии) и определить общее отношение к заботе о себе. Дополнительные тесты оценивают поведенческие типы (например, тип А — склонный к стрессу и нетерпеливости) и их влияние на риск заболеваний. Понимание этих связей — первый шаг к целостному подходу к здоровью, где забота о психике становится такой же важной, как спорт и питание.