Карта эмоционального баланса: как вы распределяете энергию между прошлым, настоящим и будущим?

Этот тест исследует ваш уникальный паттерн эмоциональной и ментальной вовлеченности в прошлое, настоящее и будущее. Здоровое благополучие часто связано со сбалансированным распределением энергии: способностью извлекать уроки из прошлого без застревания в нем, полноценно проживать настоящее и строить планы на будущее без чрезмерной тревоги. 15 вопросов помогут определить, какое из временных измерений доминирует в вашем восприятии и куда уходит большая часть ваших психологических ресурсов. Результат покажет ваш текущий профиль баланса и подскажет, в каком направлении можно двигаться для достижения большей гармонии.

Психолог Ясна Светлова

Карта эмоционального баланса: как вы распределяете энергию между прошлым, настоящим и будущим?

1: Когда у вас появляется свободная минута, о чем вы чаще всего думаете?

2: Как вы обычно принимаете важные решения?

3: Что для вас является главным источником тревоги или беспокойства?

4: Как вы относитесь к переменам в жизни?

5: Что приносит вам наибольшее удовлетворение?

6: Как вы справляетесь со стрессом?

7: На что вы чаще всего обращаете внимание в общении с людьми?

8: Как вы определяете свой успех?

9: Что для вас значит "быть счастливым" в данный момент?

10: Как вы проводите отпуск или длинные выходные?

11: Что чаще всего вызывает у вас чувство ностальгии?

12: Как вы учитесь новому?

13: Что для вас важнее в работе?

14: Как вы относитесь к своему дому или личному пространству?

15: Что вы считаете главным ресурсом для хорошей жизни?

Ваш результат