Эмоциональный баланс: Насколько вы устойчивы в мире чувств?

Этот тест исследует практические проявления вашего эмоционального интеллекта в повседневной жизни. Он фокусируется не на теоретическом знании, а на том, как вы реально справляетесь со своими эмоциями, стрессом и сложными социальными ситуациями. 15 вопросов помогут проанализировать ваши автоматические реакции, глубину эмпатии и стратегии восстановления внутреннего равновесия. Результат покажет, какой из аспектов EQ является вашей сильной стороной, а над каким, возможно, стоит поработать для достижения большего личного и профессионального благополучия.

Психолог Ясна Светлова

Эмоциональный баланс: Насколько вы устойчивы в мире чувств?

1: Когда вы испытываете сильное раздражение, ваша первая реакция обычно...

2: Коллега выглядит расстроенным, но говорит, что у него всё в порядке. Вы...

3: После серьезной неудачи на работе/учебе вы чаще всего...

4: Вам нужно сообщить близкому человеку неприятную новость. Вы...

5: Когда кто-то выражает мнение, с которым вы категорически не согласны, вы...

6: Вы замечаете, что начинаете "закипать" во время спора. Что делаете?

7: Друг делится радостной, но для вас незначительной новостью. Вы...

8: В условиях жесткого дедлайна и стресса ваша продуктивность...

9: Как вы обычно реагируете на конструктивную, но критическую обратную связь?

10: Вы видите, что в компании друзей один человек чувствует себя не в своей тарелке. Вы...

11: Что для вас наиболее эффективный способ восстановить силы после тяжелого дня?

12: При принятии важного решения вы в большей степени полагаетесь на...

13: Когда близкий человек злится на вас, ваша первая цель - это...

14: Вы склонны замечать, как ваше настроение влияет на окружающих?

15: Для вас лично развитие эмоционального интеллекта - это в первую очередь...

Ваш результат