Психолог Ясна Светлова

Эмоциональный интеллект (EQ) — ключевой навык XXI века, важный как для личного благополучия, так и для профессионального успеха. Тесты этой категории помогут вам оценить четыре основных компонента EQ: самосознание (понимание своих эмоций), самоуправление (контроль над импульсами, стрессоустойчивость), социальная осведомленность (эмпатия, понимание эмоций других) и управление отношениями (коммуникация, разрешение конфликтов). Вы узнаете, насколько хорошо вы справляетесь со сложными чувствами, как реагируете на критику и поддерживаете других. Регулярная диагностика позволяет отслеживать прогресс в развитии эмоциональных навыков, которые можно и нужно тренировать. Высокий EQ связан с лучшим психическим здоровьем, крепкими отношениями и карьерными достижениями.