Фундамент самоценности: Как вы строите отношения с собой?

Этот тест исследует глубинные установки, которые формируют ваше представление о себе. Он не просто измеряет уровень самооценки, а помогает понять, на каком фундаменте она построена: на самопринятии, внешних оценках или внутренних убеждениях. Вы исследуете, как вы относитесь к своим ошибкам, как воспринимаете критику, насколько доверяете собственным желаниям и границам. Результаты покажут, какой тип внутреннего диалога преобладает в вашей жизни - поддерживающий, осуждающий или отстранённый. Понимание этих паттернов - ключ к более гармоничному и устойчивому самоощущению, которое не зависит от внешних обстоятельств.

Психолог Ясна Светлова

Фундамент самоценности: Как вы строите отношения с собой?

1: Когда вы совершаете ошибку на виду у других, что происходит у вас в голове в первую очередь?

2: Как вы обычно реагируете на искреннюю похвалу за ваши реальные достижения?

3: Представьте, что ваш близкий человек просит у вас помощи в ущерб вашим планам. Ваша первая внутренняя реакция?

4: Когда вы сравниваете себя с другими (в работе, внешности, успехах), что вы чаще чувствуете?

5: Как вы относитесь к своим физическим или личностным особенностям, которые считаете недостатками?

6: Вам предлагают взяться за сложный, но интересный проект, который требует новых навыков. Ваша первая мысль?

7: Что для вас значит фраза "быть собой" в компании малознакомых людей?

8: Как вы воспринимаете конструктивную критику в свой адрес?

9: Когда вы остаётесь наедине с собой, ваши мысли чаще...

10: Ваша реакция, когда кто-то добивается успеха в той же сфере, где вы стараетесь?

11: Заботитесь ли вы о своих потребностях (отдых, хобби, личное время) так же усердно, как о потребностях других?

12: Вы смотрите на свои старые фотографии или вспоминаете себя прошлого. Что чувствуете?

13: Насколько для вас важно окончательное мнение о себе со стороны значимых людей (родителей, партнёра, начальства)?

14: Когда вы достигаете цели, что происходит дальше?

15: Что для вас является главным источником уверенности в себе?

Ваш результат