Психолог Ясна Светлова

Здравствуйте, Илья. Ваша ситуация действительно находится на перепутье, и важно разобраться в чувствах и мыслях, которые вас сопровождают. Физические симптомы, такие как тошнота и головокружение перед работой, это серьезный сигнал от вашего тела. Тело говорит "нет" на текущую ситуацию, и игнорировать это нельзя. Это может быть признаком выгорания или глубокой неудовлетворенности, которая вышла за рамки обычной усталости.

Чтобы понять, карьерный ли это кризис или пора менять сферу, стоит разделить два аспекта: содержание работы и условия. Карьерный кризис часто связан с потерей смысла и интереса в рамках текущей роли, но при смене проекта или компании в той же сфере энтузиазм может вернуться. Желание сменить сферу обычно сопровождается более глубоким интересом к другой деятельности. В вашем случае, идея стартапа вам близка, что указывает на возможное желание не просто сменить работодателя, а изменить сам характер деятельности, взяв на себя предпринимательскую роль.

Страх неудачи, который вас парализует, абсолютно естественен при таком серьезном шаге. Этот страх часто связан не с реальной некомпетентностью, а с высокими требованиями к себе и боязнью ответственности за других. Важно проанализировать, чего именно вы боитесь: конкретных задач, финансовых рисков или оценки окружающих. Преодолеть этот страх можно, разбив большой шаг на маленькие, реалистичные этапы. Например, можно обсудить с командой стартапа возможность переходного периода или составить детальный план действий на первые месяцы, что снизит ощущение неопределенности.

Рассмотрите и третий вариант: возможно, стоит не уходить с текущей работы резко, а начать участвовать в стартапе на условиях частичной занятости, чтобы проверить свои силы и интерес. Также подумайте, нет ли возможности в вашей нынешней компании взять на себя новый, более challenging проект, чтобы встряхнуться. Однако если физические симптомы не проходят, а апатия усиливается, это явный знак, что изменения необходимы. Главное, принимать решение не из страха, а из осознанного желания двигаться вперед, даже если путь будет непростым. Удачи вам в этом важном выборе.