Постоянная усталость, раздражительность и проблемы со сном на фоне аврала на работе: это стресс или уже выгорание?
Последние несколько месяцев я работаю в режиме нон-стоп. Я руководитель проекта в IT-сфере, и у нас горит дедлайн. Рабочий день часто растягивается на 12-14 часов, включая выходные. Я постоянно чувств...