Психолог Ясна Светлова

Цифровая среда стала неотъемлемой частью нашей жизни, и она формирует новую психологическую реальность. Тесты этой категории помогут вам оценить, насколько здоровы ваши отношения с технологиями: есть ли признаки цифровой зависимости (соцсети, игры), как онлайн-активность влияет на ваше настроение и самооценку, насколько ваша онлайн-идентичность соответствует реальной. Вы также исследуете такие аспекты, как кибербуллинг, FOMO (страх пропустить что-то важное) и цифровой этикет. Понимание своего цифрового поведения позволяет использовать технологии осознанно, минимизируя негативные эффекты (тревожность, снижение концентрации) и максимизируя преимущества (обучение, связь с близкими).