Психолог Ясна Светлова

Я работаю в крупной IT-компании уже 5 лет. Последние полгода я замечаю, что не могу оторваться от телефона и соцсетей даже ночью. Я постоянно проверяю рабочую почту, даже в выходные и в отпуске. Из-за...

Мне 37 лет, я женщина. В последние несколько лет я чувствую себя все более одинокой, несмотря на то, что формально у меня есть семья - муж и двое детей-подростков. Мой муж много работает, дети погруже...

Мне 56 лет, я работаю бухгалтером уже больше 30 лет. Всю жизнь я была очень ответственной и тихой, всегда старалась не выделяться и делать свою работу идеально. Но в последние несколько лет на работе ...

Мне 33 года, я женщина. Последние полгода я работаю в очень напряженной обстановке в крупной IT-компании. Сначала был интересный проект, но потом начались постоянные переработки, нереальные дедлайны и...

Последние три месяца я испытываю постоянное чувство тревоги, которое особенно усиливается по вечерам. Перед сном у меня начинается учащенное сердцебиение, появляется ощущение нехватки воздуха, мысли к...

Мне 19 лет, я учусь в университете на первом курсе и одновременно работаю неполный день. Последние несколько недель я чувствую постоянную усталость, раздражительность и не могу сосредоточиться на учеб...