Психолог Ясна Светлова

Мне 50 лет, я мужчина, работаю руководителем отдела в крупной компании. Недавно у нас провалился важный проект, за который я отвечал. С тех пор я чувствую постоянную неуверенность в себе, даже в прост...

Мне 37 лет, я работаю в офисе уже 15 лет. Последние несколько месяцев чувствую постоянную тревогу и неуверенность в себе. Начальник регулярно критикует мою работу при коллегах, говорит, что я недостат...

Мне 64 года, я на пенсии уже 4 года. После выхода на пенсию появилось много свободного времени, но я не могу заставить себя заняться чем-то полезным. Каждый день планирую начать изучать английский язы...

Мне 63 года, я всю жизнь проработала учителем в школе. Сейчас на пенсии, но продолжаю заниматься с детьми - помогаю соседским ребятам с уроками. В последнее время стала замечать, что постоянно сомнева...

Мне 24 года, я мужчина. В последние полгода заметил, что провожу в социальных сетях по 5-6 часов в день, часто прокрастинирую вместо работы. Началось это после перехода на удаленную работу, когда появ...

Мне 28 лет, и в последнее время я стала замечать, что меня всё раздражает. Особенно остро это проявляется на работе: коллеги, которые постоянно переспрашивают одно и то же, звук клавиатуры, даже слишк...